Torna subito al lavoro il Milan, il giorno dopo l’amichevole contro il Renate, dove i rossoneri si sono imposti con il risultato di 2-0.
L’allenamento è iniziato alle 9.30 sul campo in tartan dove la squadra ha svolto una fase di riscaldamento con esercizi a terra seguita da un lavoro sulla mobilità e l’articolarità con l’ausilio degli ostacoli alti e bassi.
Il lavoro è poi proseguito sul campo rialzato con corsa a varie intensità e allunghi, intervallati da esercizi di stretching.
I portieri, dopo un lavoro preliminare in palestra, hanno lavorato sul campo ribassato con esercizi specifici per il ruolo.
Al termine della seduta i rossoneri hanno completato il lavoro in palestra.
Fonte: acmilan.com
