Report Milanello: De Jong in gruppo, Cerci a parte

Allenamento Milanello (acmilan.com)
Allenamento Milanello (acmilan.com)

MILANELLO Allenamento mattutino per i ragazzi di mister Filippo Inzaghi in vista della sfida di domenica alle 12.30 a San Siro contro l’Empoli.

I Rossoneri si sono trovati a Milanello alle 9.30 e hanno pranzato di svolgere il lavoro odierno.

L’allenamento è iniziato a partire dalle 12.30 sul campo centrale del Centro Sportivo di Milanello con una fase di riscaldamento con corsa ed esercizi per gli arti inferiori e superiori.

 

Dopo questa fase, i Rossoneri hanno svolto un esercitazione tattica 10 vs 10. Poi lavoro sulla rapidità e scatti sui 10 metri. Terminate quest’ulteriore parte atletica, fase tattica a tutto campo.

I singoli: Nigel De Jong ha svolto tutto il lavoro con i suoi compagni, compresa la parte tattica.
Per Alessio Cerci lavoro atletico personalizzato, come da programma.

 

Fonte: acmilan.com