Allenamento a Milanello (acmilan.com)
Allenamento a Milanello (acmilan.com)

Allenamento iniziato sul campo ribassato a partire dalle ore 15:25 per il Milan. Esercizio tecnico-atletico sui passaggi in 4 stazioni con l’ausilio di ostacoli bassi e paletti. I rossoneri hanno svolto poi un po’ di stretching  prima di passare ad una serie di esercizi su 4 stazioni solo con passaggi. In seguito possesso palla su metà campo 10vs10 con due jolly (Marco Van Ginkel e Nigel De Jong) con tocchi brevi, poi due tocchi e infine ad un tocco. L’allenamento si è concluso con una partitella 11vs11 su metà campo. I portieri hanno lavorato sul campo rialzato.

 

I singoli: hanno svolto tutto il lavoro in gruppo Daniele Bonera, Giacomo Bonaventura, Jeremy Menez e Suso. Aggregati dalla primavera: Davide Calabria, Gian Filippo Felicioli, Davide Di Molfetta, Alessandro Mastalli, Andrej Modic e Mario Piccinocchi. Lavoro personalizzato in palestra per Stephan El Shaarawy, Alex, Luca Antonelli e Alessio Cerci.

 

Fonte: acmilan.com