tabellone milanello
(foto dal web)

A soli quattro giorni dal big match contro l’Inter, prosegue la preparazione per ragazzi di Mister Montella al Centro Sportivo di Milanello. La giornata di mercoledì vedrà la squadra impegnata in una doppia seduta d’allenamento.

SESSIONE MATTUTINA
Questa mattina i rossoneri, agli ordini di Vincenzo Montella, hanno lavorato in palestra: in programma una serie di esercizi fisici con l’ausilio dei pesi e, nel finale, una parte di stretching. Appuntamento alle 14.45 con l’allenamento pomeridiano.

SESSIONE POMERIDIANA
Inizio allenamento alle 15.15 con una prima fase dedicata alla trasmissione e alla ricezione di palla, prima di passare ad un’esercitazione di possesso e transizione con un 5 contro 4. La squadra è stata poi divisa in due: sul campo ribassato centrocampisti e attaccanti hanno lavorato sulla parte tecnica, sul campo rialzato i difensori hanno svolto delle esercitazioni sulla fase offensiva. La sessione si è conclusa con una partitella.

Appuntamento a domani con un unico allenamento di giornata nel pomeriggio.

 

Fonte: acmilan.com