tabellone milanello
(foto dal web)

Terzo e quarto allenamento per i rossoneri, dopo la ripresa. Anche nella giornata di venerdì i giocatori rimasti a Milanello – agli ordini di Mister Montella e del suo staff – hanno svolto una doppia sessione.

Al mattino, nello specifico, la squadra è rimasta prima in palestra per poi focalizzarsi su esercizi di forza e potenziamento muscolare. Al pomeriggio, invece, lavoro di mobilità e torello per riscaldarsi, a seguire partitelle a tema con porte piccole all’interno del campo ribassato.

I singoli: Romagnoli in gruppo, personalizzato per Bonaventura. Sabato è in programma un’unica seduta a partire dalle 11.00.

 

Fonte: acmilan.com

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