Gonzalo higuain Samuel Castillejo
Higuain e Castillejo (Foto AC Milan)

Dopo i due giorni di riposi concessi da Gennaro Gattuso, oggi pomeriggio ripresa degli allenamenti. A Milanello erano assenti ovviamente gli infortunati e i 12 rossoneri impegnati con le rispettive nazionali.

Il racconto dell’allenamento odierno, riportato dai colleghi di acmilan.com: rossoneri subito in campo sul centrale dove, dopo un breve torello, hanno iniziato l’attivazione muscolare con una sequenza di allunghi seguiti da una serie di esercizi a terra di stretching e di potenziamento. Terminata la prima parte dedicata al lavoro atletico, l’allenamento è proseguito con la squadra divisa in tre gruppi che si sono alternati in differenti tipi di esercitazioni tecniche con il pallone. La seduta si è poi chiusa con un possesso palla e una partitella a tema.
Il programma di domani (giovedì 15 novembre) prevede un solo allenamento al mattino; ore 11 in spogliatoio.

 

Giacomo Giuffrida – Redazione MilanLive.it

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