Allenamento Milanello (acmilan.com)
Allenamento Milanello (acmilan.com)

MILANELLO – Prima dell’inizio dell’allenamento del gruppo di Prima squadra, nell’ambito del suo lavoro di preparazione specifica, Stephan El Shaarawy ha sostenuto un lavoro di corsa e scatti nella vasca di sabbia di Milanello.

L’allenamento vero e proprio del Milan è poi iniziato sul campo ribassato del Centro sportivo di Milanello. Il riscaldamento si è basato su corsa ed esercizi per gli arti inferiori. Suso ha iniziato l’allenamento in gruppo. Dalla Primavera, aggregati alla Prima squadra quattro giovani: Crociata, Felicioli, Di Molfetta e Modic.

Il lavoro tecnico: prima esercizi sui passaggi, poi una partitella con tre porticine su metà campo orizzontale 10 contro 10 e una partitella a due porte 11 contro 11 sulla metà campo effettiva.

I singoli: Suso sempre in gruppo. Per Antonelli lavoro atletico sul campo rialzato. Per De Jong e Van Ginkel lavoro di corsa sul campo rialzato.

Domani il Milan si allena alle 16.00.

 

Fonte: acmilan.com