Milanello
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MILANELLO – L’allenamento pomeridiano di oggi è iniziato alle 15.00 sul campo rialzato di Milanello. I rossoneri hanno svolto un riscaldamento iniziale con corsa ed esercizi.

Successivamente un po’ di allunghi e stretching per i giocatori. Ancora lavoro di tipo atletico con un circuito su scatti e corsa con l’ausilio degli ostacoli bassi e conetti. Poi esercitazione di tipo atletico tattico su campo ridotto 6 vs 6 con i portieri: prima fase skip sugli ostacoli bassi, poi possesso palla e lavoro attacco vs difesa. Per concludere 1vs1 con i portieri e poi partitella conclusiva.

I singoli: sia Abate che Kucka sono in gruppo con i compagni di squadra. Per Mexes, lavoro personalizzato da programma.

Domani i rossoneri torneranno al lavoro nel pomeriggio a partire dalle 15.00.

 

Fonte: acmilan.com