MILANELLO – La squadra rossonera è al lavoro sul campo rialzato di Milanello. Le primissime fasi della seduta sono state riscaldamento atletico, corsa a varie andature ed esercizi fisici.
Successivamente il Milan ha iniziato un percorso atletico sempre sul campo rialzato su varie stazioni: balzi sul posto con il cubo, breve scatto, poi balzi su un piede alternati, salti a piedi uniti sugli ostacoli bassi, corsa ad andatura regolare e poi ancora balzi alternati sui conetti bassi, con in chiusura scatto fino a fondo campo.
I rossoneri si sono spostati poi sul campo centrale dove hanno dato ampio spazio alla tattica prima sul campo ridotto 11vs11 e poi difesa contro attacco 4vs3.
I singoli: Menez ha fatto riscaldamento iniziale con il gruppo, poi lavoro personalizzato sempre sul rialzato.
Fonte: acmilan.com
