Home Milan News Milanello Live: il racconto dell’allenamento di oggi

Milanello Live: il racconto dell’allenamento di oggi

ULTIMO AGGIORNAMENTO 19:04
Milanello Sport Center
Milanello Sport Center (foto AC Milan)

Ripresa degli allenamenti dopo la pausa natalizia questo pomeriggio a Milanello.

La squadra si è ritrovata per pranzo e successivamente ha iniziato l’allenamento in palestra con l’attivazione muscolare. Il riscaldamento è poi proseguito sul campo rialzato alle spalle degli spogliatoi con una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi; sul campo ribassato, poi, torelli a tema seguiti da una serie di allunghi sui 50 metri.

Ripresa degli allenamenti dopo la pausa natalizia questo pomeriggio a Milanello.

La squadra si è ritrovata per pranzo e successivamente ha iniziato l’allenamento in palestra con l’attivazione muscolare. Il riscaldamento è poi proseguito sul campo rialzato alle spalle degli spogliatoi con una serie di esercizi tra gli ostacoli bassi; sul campo ribassato, poi, torelli a tema seguiti da una serie di allunghi sui 50 metri.

Parallelamente, i portieri hanno svolto un lavoro specifico con il preparatore Luigi Turci. Spazio alla palla nella seconda parte dell’allenamento con una serie di partitelle a campo ridotto; prove sulle palle inattive prima di concludere l’impegno odierno.

Il programma di domani, martedì 31 dicembre, prevede un allenamento al mattino: ritrovo a Milanello per colazione.

Fonte: acmilan.com

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